Что вы едите?

Популярный в послевоенные годы термин «Сахар укрепляет» сегодня утратил свою актуальность. Да сахар дает энергию и улучшает настроение, но и способствует избыточному весу , кариес, диабет и miażdżycy.Przeczytaj также: гестационный диабет: диета при сахарном ciążowejOdchudzanie: ДЕСЕРТЫ, который не tucząSŁODZIK вместо сахар - это безопасно? Действительно ли сахар наносит повреждения зубам? Да. Бактерии, обитающие во рту, разлагающие сахар, вызывают перепроизводство кислотной повреждающей эмали. Это открывает путь к развитию кариеса. Наши зубы не подают сладчайшие закуски, которые долгое время прилипают к эмали (поцелуи, леденцы на палочке, сладости с конфетами).

Природный мед. как распознать настоящий мед?

Вы хотели купить настоящий мед , и вы не сделали его снова? Соты и улыбающиеся пчелы на ярлыках наклейки не означают, что продукт, который у нас есть перед вами, - это даже немного настоящий мед . Что содержит настоящий мед? Существует причина, почему мед настолько широко используется из-за его лечебных свойств. Углеводы, органические кислоты, эфирные масла, полученные из нектара, полифенольные соединения, белки, витамины A, B1, B2, B6, B12, C, фолиевая кислота - в меде, были выделены около 300 веществ, полезных для человеческого организма.

Масло авокадо - здоровье и использование

Как образуется масло авокадо? Авокадо является естественным фруктом в районах южной Мексики. В настоящее время он выращивается во многих тропических регионах мира. Содержание жира в авокадо варьируется в зависимости от разнообразия и времени сбора урожая. Он может составлять от 16 до 30% пульпы. Масло авокадо производится в Мексике, США, Израиле, Южной Африке и Новой Зеландии. Традиционно масло получали путем замешивания авокадо из целлюлозы в кашицу в сосуде с водой и затем нагревания для отделения жира от воды.

Patison - питательные свойства и применение на кухне

Содержание Patison - здоровье Пациент и диабет и похудение Патио - калории, питательные ценности Patison - использовать на кухне Patison - где купить, какая цена? Patison - разновидность тыквы в форме сферического или сплющенного диска с гофрами на периферии. Patison обладает многочисленными свойствами и питательными ценностями, и он очень вкусный, поэтому он нашел широкое применение на кухне. Патисон на вкус лучше всего жарится или маринован, вы также можете делать отбивные или пироги.

Fish - правила приготовления пищи

Как сделать рыбу самой здоровой? Лучше всего приготовить их на пару, тушить, выпекать на гриле или в духовке (например, в фольге) или обжарить в сковороде с небольшим количеством жира. Готовая рыба сочная и ароматная, легко усваиваемая и сохраняет все питательные вещества. Приготовление рыбы • Рыбу можно готовить целыми, колокольчиками, в виде рулонов или филе. • Вся рыба кипит вверх дном на медленном огне, так что она не разлагается, температура воды не должна превышать 80 ° С.

Corn - зерновые без клейковины. пищевые ценности кукурузы

Кукуруза - это лакомство обеих Америк, но получила признание во всем мире - как благодаря ее вкусовым качествам, так и питательной ценности . Виды кукурузы Наиболее распространены белые и желтые, остальные в основном встречаются в Африке. С 2600 г. до н.э. кукуруза выращивается в Перу. Индейцы знали все четыре его разновидности: белый, желтый, красный и синий. Интересно, что дикая форма кукурузы не была найдена. Возможно, он никогда не существовал, только человек создал его, пересекая дикорастущие травы.

Номера - питательные свойства. как очистить и есть личи?

См. больше photosICALs - питательные свойства. Как очистить и есть личи? 8 Litchi (Litchi chinensis Sonn.) Является растением, у которого есть красивые и красочные бокалы цветов, которые тогда чудесно приносят плоды. По этой причине личи украшали сады самих китайских императоров. Они также оценили питательные свойства личистых фруктов (также известных как китайские сливы), которые они считали средством укрепления и улучшения настроения. Видимо, даосские мастера и даже сам Конфуций были в восторге от этого растения.

Вкусная крупа без клейковины

Некоторые из крупинок могут есть людей, избегающих клейковины. Наиболее популярными среди крупинок без клейковин являются, среди прочих: Овсяная крупа Он гораздо менее популярен, чем овсянка, что является позором, потому что оно богаче питательными веществами. Это источник сложных углеводов, белков, антиоксидантов, витаминов группы В, витамина Е, железа, магния, фосфора, цинка. Он также очень богат ценным растворимым волокном в форме бета-глюкана, который замедляет абсорбцию жира, снижает уровень сахара в крови и усиливает чувство сытости.

Банана - свойства и питательные ценности. какие витамины делают бананы?

Банан - это плод, свойства которого и питательные ценности были известны тысячи лет назад. Бананы выращивались, вероятно, более 7000 лет назад в Малайзии, откуда они прибыли в Индию. Затем они путешествовали по Ближнему Востоку и оказались в Африке, где они выросли по сей день. В настоящее время бананы также растут в Азии и Австралии. Производители не дожидаются, пока плоды созреют полностью, но сломать их, когда они еще зеленые, а затем загрузить их на холодных кораблях, чтобы они не доходили до перезревания Европы.

Полки качаются от различных видов соков, нектаров и фруктовых напитков. У них есть аналогичная упаковка и имена. Вот почему их трудно отличить друг от друга. Большая надпись «100 процентов апельсины “или” яблоко с деликатной плотью “предполагает, что сок имеет лучшее качество. Между тем, оказывается, что это только подслащенный напиток или нектар . Как распознать хороший сок? Чем он отличается от нектара и фруктового напитка? Стоит знать, чтобы не попасть в коммерческие ловушки.